Ingrid - Mamma till två sessor

Vill ha; NOKA

Publicerad 2012-05-09 13:39:29 i Träning/NOKA,

Precis innan jag blev gravid så hade jag kommit igång med promenader, stegräknare och NOKA Milkshakes. Och jag märkte snabbt skillnad! Även om vågen kändes långsam så märkte jag ändå skillnad från vecka till vecka när jag mätte mej, det försvann centimetrar överallt!







Dessa shakes var både supergoda och mättande! Så att gå på diet kändes inte som ett problem. Men så blev jag gravid, gick upp i vikt och sen ammade jag och gick ner det mesta.



Men jag har fortfarande ett gäng kilon som jag vill ha väck! Nu när jag inte ammar längre så är jag riktigt sugen på att köra igång med NOKA igen, men så var det ju det här med kostnaden. Jag skulle ju vilja köra en ren kur i början, och då kommer jag inte ihåg om det är 3 eller 5 portioner om dagen. Men ett paket med 15 portioner kostar 239:-, så då kan ni ju tänka er hur mycket pengar jag skulle behöva lägga ut. Pengar som jag måste lägga på annat. Vilket känns riktigt, riktigt trist!

Men det är ju så. Man kan inte få allt här i världen! Jag skulle ju lika gärna kunna lägga om kosten, men jag vill ju ha SNABBA resultat som syns och känns! Så om nån vill bjussa på en månad eller två med NOKA Milkshakes, hojta! ;)

Mot en bättre hälsa

Publicerad 2011-03-01 20:13:16 i Träning/NOKA,

Som ni kunde läsa om bland mina dåliga vanor så äter jag alldeles för mycket godis. Men det är inte bara godiset utan det mesta som stoppas i kakhålet som är ganska onyttigt. Mina "bra" frukostar med havregrynsgröt rann ut i sanden efter ett tag och jag var tillbaka på det vita brödet, som också finns med i princip varje mellanmål som blir av. Alldeles för lite frukt och grönt och alldeles för lite motion är inte heller nånting som hamnar på plussidan!
Att jag slutade röka är också en bidragande orsak till ökat sötsug för min del, sen finns det ju fler anledningar men det går ju inte att göra så mycket åt :)



Förra veckans kokostoppar med kakao. Dessa hamnade visserligen i frysen :)

Efter att ha ställt mej på vågen igår så bestämde jag mej att nu får det fanimej vara nog. 
Jag ska försöka återgå till att enbart äta godis och dricka läsk på lördagar. Det funkar alltid jättebra när jag kommer in i det, och det blir faktiskt inget frossande utan sötsuget brukar istället minska avsevärt!
Börja äta gröt till frukost igen istället för de goda frallorna och dricka mycket vatten hela dagarna.
Själva ätandet är inte det svåra, det brukar jag komma in i snabbt.
Det jävliga är att börja röra på sig..



Jag har alltid nån anledning till att inte gå ut och promenera;

- Jag vet inte vart jag ska gå.
- Det är för kallt.
- Det är tråkigt att gå själv.

Men nu måste jag fanimej göra det! För nån hårdträning med gym och liknande är det inte tal om, det funkar inte alls just nu. Det som lämpar sig bäst är just promenader, så det måste jag verkligen försöka ta tag i! Om inte annat så är det ju faktiskt för min egen skull. Det har redan skenat iväg mer än jag önskat och jag vill få ordning på min hälsa innan det gått så långt att jag ger upp helt.

Men motivationen sviker och ursäkterna vinner!



Det här känns som en verklighet inte alltför långt borta!

NOKA Noodles

Publicerad 2010-11-05 13:47:55 i Träning/NOKA,

Dagens lunch fick bli NOKA nudlar! Jag drack NOKA Shakes under en period men jag har inte provat nudlarna. Förra veckan fick jag hem ett paket med dessa nudlar som tröstpris i tävlingen som Muppsan hade i samarbete med NOKA. Det var himla länge sen jag åt nudlar överhuvudtaget, så varför inte prova dem?



Men jag hade glömt av det fram tills idag! Och eftersom jag är själv hemma på dagen idag så har jag ingen direkt lust att laga till nånting, så då var ju det här paketet som en räddande lunch-ängel :)



I en liten påse inuti paketet låg nudlarna. De skulle knäckas och läggas i en skål eller en djup tallrik. Sen fanns det 3 påsar till i där med olja/fettsyror, grönsaker och kryddor/vitaminer/mineraler. Dessa skulle också ner i skålen över de torra nudlarna. 3 dl vatten skulle kokas upp och hällas över nudlarna och sen röras om. På med lock i ca 5 minuter, rör om och så var det klart!



Det luktade riktigt gott! Och smakade gott också! En liten nackdel bara var att jag blev så himla mätt att jag kom knappt halvvägs ner i min tallrik. Jag orkade inte mer! Och eftersom en sån här måltid bara innehåller 214 kcal så blir det ju ganska lite näring..

Nudlarna var goda, men jag föredrar nog shakes :) Åh vad jag saknar att dricka dem!

För att läsa mer om NOKA och hur det fungerar, klicka HÄR.


Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela